Главная      Здоровье

Чем полезна смехотерапия?

Здоровье     24.02.2017     169
Смех

Какое лекарство не имеет побочных эффектов, не вызывает привыкания, доступно всем, а главное – совершенно бесплатно? Как ни странно, это лекарство – смех.

Фрейд, например, полагал, что юмор – один из способов проявления половых инстинктов, играющий в человеческом мире роль некоего аналога «павлиньего хвоста» для привлечения самок. Сейчас же, смех в частности и юмор в целом, его влияние на организм человека, изучает целая наука, именуемая гелотология.

Чем же так полезен смех для физического здоровья? Он улучшает тонус мышц, снижает давление, укрепляет иммунитет и даже, замедляет старение кожи. Ну а про психологическое воздействие смеха и говорить нечего – депрессия и различные подавленные состояния не выдержат столкновения с хорошим юмором и исчезнут без следа. А это, в свою очередь, опять-таки полезно для здоровья тела.

Смех

Смех избавляет человека от неизбежного напряжения, возникающего после любого стресса. Сброс этого напряжения помогает организму высвободить скрытые в нем силы, которые омолаживают и оздоравливают.

Кроме того, смех – это отличная зарядка для мышц и массаж для органов. Немного смеха ежедневно – минут десять-пятнадцать – и вы сожгли до пятидесяти калорий. А это значит, громкий, идущий «от души» хохот поможет вам сбросить около двух лишних килограмм за год. Это не слишком поспособствует похудению в целом, но поможет держать свой вес под контролем.

Смех

Есть масса задокументированных случаев лечения смехом и хорошим настроением. Когда американскому журналисту Норману Казинсу поставили смертельный диагноз – неизлечимую болезнь суставов, которая должна была терзать его страшными болями вплоть до летального исхода – он отказался умирать в унынии и решил «рассмешить саму смерть». По много часов день Казинс смотрел комедии по телевизору и, к удивлению врачей, уже через неделю пошел на поправку. Сначала, утихла боль, а уже через месяц с небольшим, болезнь полностью исчезла. Этот удивительный опыт позволил мистеру Казинсу написать книгу «Анатомия болезни глазами пациента», а врачей всего мира подтолкнул к изучению смехотерапии.

Не только в Америке изучают воздействие юмора. В Германии, например, есть доктора-клоуны, занимающиеся лечением детей. Индусы сумели соединить йогу со смехом, создав уникальный в своем роде комплекс упражнений, улучшающий как физическое, так и эмоциональное состояние пациента. Сейчас во всем мире существуют практики лечения смехом алкогольной и наркотической зависимости, а так же, онкозаболеваний.

Смех

Виды юмора, которые вызывают смех множество: сатира, Пранк, "черный юмор", юмор с подстёюыванием собеседника и даже сарказм можно превратить в юмор. Улыбайтесь, смейтесь - смех самое лучшее лекарство, улучшающее настроение и продлевающее жизнь, доказано учеными!



Уважаемые читатели, помогите нам донести эту информацию до большего количества людей. Поделитесь новостью с друзьями:


Рекомендуем ознакомиться и с другими статьями:




comments powered by HyperComments