Главная      Здоровье

О вреде кофе

Здоровье     2.07.2016     489
Вред кофе

Кофе во многие времена было одним из любимых напитков большого количества людей. Он по-своему хорош и имеет достаточно положительных качеств, например, бодрит, тонизирует, а так же широко применяется в косметологии. Но, к сожалению, не всегда этот напиток хорош и имеет несколько, достаточно не приятных качеств.

1. Вызывает привыкание. Организм человека начинает привыкать к определенной дозе кофеина и его оказывается недостаточно для бодрости. Одной чашки кофе становиться мало и дозу приходиться повышать. А вот отказаться от такого напитка будет намного сложнее.

Вред кофе

2. Выводит воду. После чашки кофе нарушается баланс воды в организме и его приходится восстанавливать. После употребления напитков, в которых присутствует кофеин необходимо минут через сорок выпить стакан воды. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию.

3. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кофе противопоказан тем, кто страдает нарушениями сердечно-сосудистой системы, так как кофеин дает очень большую нагрузку на нее.

Вред кофе

4. Повышает артериальное давление. Остерегаться кофе следует и людям с повышенным давлением, так как оно расширяет сосуды. После чашечки кофе расплата может прийти незамедлительно в виде головной боли и очень плохого самочувствия. Даже натуральный кофе следует пить с большой осторожностью.

5. Истощает нервные клетки. В больших дозах кофеин может истощать наиболее жизнеспособные нервные клетки. Организм всегда находится в возбужденном состоянии, а это может привести к стрессу. Употребление кофе в минимальных количествах будет поддерживать организм в бодром состоянии.

Вред кофе

6. Вымывает кальций. Ученые давно доказали что кофе имеет способность вымывать кальций из организма, который так необходим для волос, костей и зубов человека. При постоянном употреблении ароматного напитка следует принимать препараты, содержащие кальций.

7. Вызывает тревожное состояние. При употреблении больших доз кофеина возникает тахикардия, и появляется чувство тревоги.

8. Приводит к бессоннице. Кофеин возбуждающе действует на всю нервную систему и мозг ни сможет вовремя "выключиться" и человек не уснет. По этой причине от употребления напитка во второй половине дня следует отказаться.

Вред кофе

Кофе может благотворно влиять на организм только в тех случаях, когда человек не злоупотребляет этим прекрасным напитком. Только тогда кофе будет помогать организму, бодря его с утра.

Всё же приятно иногда отойти от правил и насладиться вкусным напитком в кафе г Твери, а потом можно и о здоровье подумать.



Уважаемые читатели, помогите нам донести эту информацию до большего количества людей. Поделитесь новостью с друзьями:


Рекомендуем ознакомиться и с другими статьями:




comments powered by HyperComments