Главная      Здоровье

Как уложить ребенка спать

Здоровье     4.04.2016     436
Ребенок спит на кровати

В определенный момент своей жизни родители сталкиваются с такой проблемой, когда им придется укладывать ребенка спать. Малыш подрос, ему хочется все больше и больше познавать окружающий мир, он боится упустить даже малейшую деталь. Конечно же, при такой активности тяжело заставить ребенка лечь спать.

Ребенок спит с зайцем

Он уснет самостоятельно лишь тогда, когда устанет его организм. Но родители, придерживающиеся своего дневного распорядка, не могут зависеть от детского организма, все должно происходить наоборот.

Чтобы ребенок должен был захотеть спать, он должен устать за процедурой познавания мира.

Ребенок спит

Но, несмотря на этот факт, родители должны разработать четкий распорядок дня, согласно которому будет расписано время, отведенное на кормление, купание, прогулки, сон.

Идеальным для детского сна считается обеденное время. Для этого ребенка с самого утра стоит занять после кормления игрой, прогулкой. Хорошо детки засыпают на улице. Под конец прогулки родители несут их сонных домой.

Ребенок спит

В идеале обеденный сон должен продолжаться до 3-х часов. Такое же время дано для отдыха в дошкольном учреждении, оздоровительном лагере, его принято называть – тихим часом. После того, как малыш проснется, его вновь следует накормить, а после он может продолжить дальнейшее изучение мира.

Для купания тоже должно отводиться фиксированное время. При проведении данной процедуры необходимо использовать теплую воду. В процессе купания малыша с ним необходимо поиграть: к примеру, помыть кукле голову, либо искупать любимую игрушку, желательно резиновую, либо пластмассовую.

Ребенок спит

В ванну можно добавлять небольшое количество ароматной пены, которую детишки очень любят. Время, отведенное для купания, не должно превышать 20 минут, ребенку нравиться купаться, а вода все же имеет свойство остывать. После выхода из ванной комнаты, ребенка следует напоить теплым чаем, либо молоком, с добавлением в него ложки меда, добавив к напитку булочку, либо печенье.

Ребенок стип

Около 30 минут отводится на игру перед сном, которая не должна носить слишком активный характер. После игры вместе с ребенком необходимо пройти в детскую комнату, в которой должен быть приятный полумрак. В комнате не должно быть включенного телевизора или компьютера.

Ребенок спит

Ребенка стоит уложить в кровать на удобный детский матрас и прочитать на ночь сказку. В том случае, если малыш отказывается ее слушать, то его следует увлечь цветными картинками из книги. Заинтересовавшись, каким-нибудь изображенным персонажем, ребенок захочет узнать, что про него написано в сказке. Очень часто именно под данные литературные произведения дети и засыпают.



Уважаемые читатели, помогите нам донести эту информацию до большего количества людей. Поделитесь новостью с друзьями:


Рекомендуем ознакомиться и с другими статьями:




comments powered by HyperComments